Diety i zdrowie
Dieta spalająca tłuszcz – Co powinna zawierać?
Dieta spalająca tłuszcz to krótkotrwały program odchudzania, którego celem jest przyspieszenie metabolizmu lipidów – procesu rozkładu...
Dieta SIRT – jadłospis na 3 tygodnie i przepisy
Z nadmiernymi kilogramami boryka się mnóstwo osób, jeśli Ty także do nich należysz z pewnością szukasz sposoby odżywiania, który pomoże Ci...
Czy na diecie wegańskiej można schudnąć? Czy jest zdrowa?
Od pewnego czasu można zauważyć, że coraz więcej osób jest zainteresowanych dietą roślinną czyli wegańską. Na ten sposób odżywiania...
Na czym polega zbilansowana dieta?
Zbilansowana dieta to pojęcie, po które sięgamy najczęściej, mówiąc o zdrowym odżywianiu. Niektórym kojarzy się z restrykcyjną dietą...
Dieta na płaski brzuch - jadłospis na miesiąc
Większość z nas przybiera na wadze równomiernie, zachowując proporcje. U niektórych jednak zwiększa się przede wszystkim obwód talii i...
Co można jeść na diecie Sirtfood?
W ciągu zaledwie sześciu lat dieta sirtfood stała się niezwykle popularna. Zastanówmy się, co jest takiego atrakcyjnego w tym systemie...
Zbilansowana dieta wegetariańska: Jadłospis
WHO zaleca dietę wegetariańską jako jedną z najzdrowszych. Dlatego coraz więcej osób w imię zdrowia rezygnuje z mięsa: zmniejsza to ryzyko...
Dieta śródziemnomorska: Dla kogo przeznaczona? Jak zacząć?
Zbliża się lato, co oznacza, że wielu z nas coraz częściej myśli o odchudzaniu. Czy warto trzymać się jakiejś diety? Jeśli twoim celem jest...
Dieta fleksitariańska – na czym polega?
Chcesz zbliżyć się do wegetarianizmu, ale nie możesz oprzeć się soczystym kotletom i piersi z kurczaka? Chcesz uzyskać maksymalne korzyści z...
Dieta ketogeniczna – co to jest i czy warto?
Dieta ketonowa to specjalny plan żywieniowy, który maksymalnie ogranicza spożycie węglowodanów – zarówno cukrów szybkich, jak i...
Dieta lekkostrawna – co jeść na tej diecie?
Dieta lekkostrawna nazywana jest także dietą łatwostrawną, jest ona zalecana osobom po różnego rodzaju zabiegach operacyjnych i w określonych...
Szybka i tania dieta odchudzająca – jadłospis
Smukłe, zdrowe i piękne ciało to marzenie każdego. Ci, którzy chcą schudnąć i nabrać formy, powinni zrozumieć, że to właściwe...
Dieta niskowęglowodanowa – jadłospis, przepisy, efekty
Dietę niskowęglowodanową o zwiększonej zawartości błonnika i wysokiej zawartości białka zaleca się zarówno przy cukrzycy, jak i przy...
Dieta cukrzycowa - jadłospis na 7 dni
Według WHO ponad 420 milionów ludzi na świecie cierpi na cukrzycę. Jedną ze skuteczniejszych metod leczenia tej choroby jest dieta. Jej celem...
Jak schudnąć przed ślubem i jak nie przytyć na weselu?
Weselne przygotowania są zazwyczaj przyjemnym obowiązkiem dla Panny Młodej i jej najbliższych, ale też często przynoszą wiele zmartwień i...
