Diety i zdrowie

Dieta SIRT – jadłospis na 3 tygodnie i przepisy

12 maja 2024 0

Z nadmiernymi kilogramami boryka się mnóstwo osób, jeśli Ty także do nich należysz z pewnością szukasz sposoby odżywiania, który pomoże Ci...

Czy na diecie wegańskiej można schudnąć? Czy jest zdrowa?

8 kwietnia 2024 0

Od pewnego czasu można zauważyć, że coraz więcej osób jest zainteresowanych dietą roślinną czyli wegańską. Na ten sposób odżywiania...

Na czym polega zbilansowana dieta?

6 marca 2024 0

Zbilansowana dieta to pojęcie, po które sięgamy najczęściej, mówiąc o zdrowym odżywianiu. Niektórym kojarzy się z restrykcyjną dietą...

Dieta na płaski brzuch - jadłospis na miesiąc

21 lutego 2024 0

Większość z nas przybiera na wadze równomiernie, zachowując proporcje. U niektórych jednak zwiększa się przede wszystkim obwód talii i...

Co można jeść na diecie Sirtfood?

20 lutego 2024 0

W ciągu zaledwie sześciu lat dieta sirtfood stała się niezwykle popularna. Zastanówmy się, co jest takiego atrakcyjnego w tym systemie...

Zbilansowana dieta wegetariańska: Jadłospis

4 lutego 2024 0

WHO zaleca dietę wegetariańską jako jedną z najzdrowszych. Dlatego coraz więcej osób w imię zdrowia rezygnuje z mięsa: zmniejsza to ryzyko...

Dieta śródziemnomorska: Dla kogo przeznaczona? Jak zacząć?

2 lutego 2024 0

Zbliża się lato, co oznacza, że wielu z nas coraz częściej myśli o odchudzaniu. Czy warto trzymać się jakiejś diety? Jeśli twoim celem jest...

Dieta fleksitariańska – na czym polega?

11 grudnia 2023 0

Chcesz zbliżyć się do wegetarianizmu, ale nie możesz oprzeć się soczystym kotletom i piersi z kurczaka? Chcesz uzyskać maksymalne korzyści z...

Dieta ketogeniczna – co to jest i czy warto?

30 listopada 2023 0

Dieta ketonowa to specjalny plan żywieniowy, który maksymalnie ogranicza spożycie węglowodanów – zarówno cukrów szybkich, jak i...

Dieta lekkostrawna – co jeść na tej diecie?

2 listopada 2023 0

Dieta lekkostrawna nazywana jest także dietą łatwostrawną, jest ona zalecana osobom po różnego rodzaju zabiegach operacyjnych i w określonych...

Szybka i tania dieta odchudzająca – jadłospis

28 października 2023 0

Smukłe, zdrowe i piękne ciało to marzenie każdego. Ci, którzy chcą schudnąć i nabrać formy, powinni zrozumieć, że to właściwe...

Dieta niskowęglowodanowa – jadłospis, przepisy, efekty

5 października 2023 0

Dietę niskowęglowodanową o zwiększonej zawartości błonnika i wysokiej zawartości białka zaleca się zarówno przy cukrzycy, jak i przy...

Dieta cukrzycowa - jadłospis na 7 dni

22 lipca 2023 0

Według WHO ponad 420 milionów ludzi na świecie cierpi na cukrzycę. Jedną ze skuteczniejszych metod leczenia tej choroby jest dieta. Jej celem...

Jak schudnąć przed ślubem i jak nie przytyć na weselu?

9 maja 2023 0

Weselne przygotowania są zazwyczaj przyjemnym obowiązkiem dla Panny Młodej i jej najbliższych, ale też często przynoszą wiele zmartwień i...